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要解绑抖音号的绑定电话，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人主页。
2、在个人主页点击右上角的三横图标，打开菜单选项。
3、在菜单页面选择“设置”，进入设置中心。
4、在设置中心选择“账号与安全”，进入账号管理页面。
5、在账号管理页面找到并点击“手机号绑定”，进入绑定手机号管理页面。
6、在绑定手机号管理页面点击“更换”，输入新的手机号并接收验证码进行验证，验证通过后原来的手机号就解绑成功。
如果原来绑定的手机号无法接收验证码，可以通过账号申诉来解绑手机号，具体操作是进入抖音安全中心，选择并点击“账号与申诉”，选择“账号问题”，填写相关信息进行申诉，申诉成功后，可以重新绑定新的手机号或解除手机号绑定。
步骤适用于大多数情况，如果仍有疑问或无法解绑，建议直接联系抖音客服进行咨询和帮助。